原创：陈博士体能康复工作室

作者：陈世涛 | 编辑：张涵钧

2016年12月29日晚进行的羽超联赛湖南华莱队——青岛仁洲队的比赛中，前国家羽毛球队员，伦敦奥运会女子双打冠军田卿在比赛中不慎跟腱断裂，并在次日凌晨进行了跟腱缝合术，手术顺利完成。   

术后1个月左右，田卿则来到了陈博士体能康复工作室，在陈方灿博士及其团队的帮助下，正积极康复，争取在全运会前回归赛场，全力为湖南羽毛球队在全运会上取得更好的成绩。现在手术已经过去了3个月，让我们一起通过照片和视频来看看田卿的康复得怎样吧！

▲ 陈方灿博士为田卿进行检查及手法治疗

▲ 物理治疗师陈世涛进行物理治疗

▲ 体能康复训练师牛诚进行跟腱牵拉训练

▲ 体能康复训练师李颖进行腰腹训练

陈方灿博士表示：跟腱断裂后的愈合主要有炎症期、增生期、塑形期以及成熟期这4个阶段。在愈合初期的炎症期和增生期内跟腱是很脆弱的，而在接下来的塑形期和成熟期内强度会慢慢增加。根据田卿的全运会任务和她伤病的情况，目前给她分阶段康复：第一阶段主要针对跟腱部位消炎和踝关节活动度恢复，小腿力量加强为重点，配合其他部位功能训练以保持其体能状态。第二阶段主要以右踝活动度、肌力、稳定性、全身体能恢复为重点；配合消炎、预防训练后炎症反应过度。第三阶段以踝关节功能（模拟专项训练）以及整体结合专项进行训练为重点，配合自我体能康复训练学习以备日后预防损伤和提高运动表现。根据计划，预计田卿最快能在六月初回到羽毛球赛场，让我们共同期待吧！