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精彩案例
老年人
关注你的髋关节
在运动损伤中,下肢损伤占比较大,其中出伤最多的是踝关节最重的是膝关节,因而许多人对髋关节损伤的经历和认知不多。事实上,由于运动和生活方式不正确,这个部位的损伤越来越多
老人健身,莫比当年
年老者多病,是一种人生常态;年老者更注重健身锻炼,是一种生活常态。两个常态交织重叠,生成的问题自然不少,又成为一种临床常态。
学舞带来的伤痛
中老年人参加舞蹈活动是一种健身又健心的好方式。现在社会上流行的舞蹈形式林林总总场舞、拉丁舞、芭蕾舞……但在选择舞蹈种类和进行舞蹈训练时,人们还有一些误区在这里
纠正你对护膝的固有观念!
膝关节如果在爬山时有不舒服的时候,是因为有关节炎,是关节软骨或者韧带、软组织的劳损。如果夏天没事而冬天有感觉,那就是“老寒腿”。
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