不懈探索勇于尝试

在运动队的长期实践中，会碰到各种各样的问题。其中，以训练中运动员的体能和技术两类问题最为突出，它们长期困扰着教练员和运动员。

挥不去的伤痛--黄文义康复案例

从抡大锤的农民工到挥杆上场的球员，从球童到球星，他有着传奇色彩的成功，也有着人所不知的伤痛和苦恼，所有这一切都给人们带来有益的启示。

体操队长，为何退赛？黄旭康复案例

俗语说，“伤筋动骨一百天”，这个筋也包括肌肉。静养固然会对肌肉拉伤的康复有一定效果，但一味如此，会使肌纤维的弹性和力量减弱，活动能力下降，甚至形成结节、条索。

“带鱼博”翻身记--张博案例解析

运动中往往关注身体的大肌肉群上，而包在关节内的小肌群一一肩袖却不太被重视。

老枪不老，再铸辉煌--陈颖康复案例

里约奥运会中国代表团年龄最大的运动员是39岁的女子射击老将陈颖。对她来说，能第四次站到奥运赛场实属不易，光是伤病的治疗和康复就耗费了她不少精力体力。

创新 消除困惑--余贺新康复案例

将体能康复的理念方法与运动技术相结合，将防伤防病的理念与流体力学、生物力学结合起来，不仅可以保障运动员的身体健康，而且有益于其运动水平的提高，这也是一种创新

康复，另一种挑战--蒋全康复案例

盂唇被称为肩部的“半月板”，是一个使用频繁又易出伤的部位。对于它的治疗，除手术之外，还有保守疗法，其中包括体能康复法。在这个过程中，须讲究系统和科学。

音乐才子的肩苦奋斗

生活中,人们对运动损伤的认识存有很多误区,比如,出伤后不太在意,没有及时诊断受伤原因。疼痛不止后,又采取被动休息等方式,使肌肉长期消极制动而菱缩、挛缩,运动功能失调,造成

余贺新

来源于《游泳》2014年第六期口述 陈方灿采写 柏 强改善流线型，不能光靠拉伸南