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陈博士小贴士

脖子疼?游泳也许能帮你!

原创:陈博士体能康复工作室口述:陈方灿博士采写:柏强 | 编辑:张涵钧文章来源:《新体育》New Sports2017年 NO 7 P100~101《C& 39;est la vie》Urbanite长期伏案、久久 ...

“懒汉姿势”害处大

我们有一位客户身体很瘦却小肚子突出,做仰卧起坐喊腰疼,躺在地上腰不能贴地,站久了后腰也疼,这是怎么回事? ...

跟腱“闹别扭”?拖住后腿不让走?

原创:陈博士体能康复工作室口述:陈方灿博士采写:柏强 | 编辑:张涵钧文章来源:《新体育》New Sports2017年 NO 5 P100~101说起跟腱受伤,自然会让人想起运动员刘翔。从为 ...

讲重点 | 健身中的这些问题你有吗?

出现腿粗的现象往往与跑步的训练方法和技术有很大关系。在实际中,普通的跑者一般没有经过专业的或系统的训练...

热点 | 女王们,公主们,小心脚下带刺的“高跟鞋”!

前段时间工作室来了一位女生,她是一位职业舞蹈演员,我们看了她的舞蹈视频,真是一位爵士舞蹈高手,穿着高跟鞋转圈、跳跃“如履平地”。...

你最关注的问题 |扁平足也会引起膝盖痛?

原创:陈博士体能康复工作室口述:陈方灿博士采写:柏强 | 编辑:张涵钧文章来源:《新体育》New Sports2017年 NO 2 P100~101精选的问题现如今,跑步不仅是一种行之有效的健 ...

你最关注的问题 | O形腿&X形腿,更容易膝盖痛?

现如今,跑步不仅是一种行之有效的健身方式,也成为一种流行广泛的社会时尚,本不是流行病的膝盖痛也随之逐渐增多。...

热点 | 想跑半程马拉松?这是一个非“常”的案例!

去年11月29日,在南京金陵国际康复论坛开幕前,陈博士与励建安教授(康复论坛主持人、国际物理医学与康复医学主席)不期而遇。...

NO zuo NO die | 赛前技术调整?你是在作死吗?

原创:陈博士体能康复工作室口述:陈方灿博士采写:王秀娟 | 编辑:张涵钧文章来源:《跑者世界》Runner& 39;s2016年 NO 10 P46~47Ⅰ >>>勇士,北马之争金九银十,正是跑步赛 ...

你的双脚还能否承载运动梦?

里约奥运会比赛开始前三周,即将赶赴里约征战的一位高尔夫球员淡定地说:“最近一段时间,我只要走路、跑步的量增加,脚底板就有酸胀感。...
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