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陈博士小贴士

热点直击——足底筋膜炎

陈博士体能康复中心在不久前迎来了一位前来康复的客户,在跟他交流的过程中,我们观察该客人行走的时候,发现他有些“小心翼翼”,用脚尖行走,放下来特别轻。该顾客也反应...

关爱颈椎 颈椎问题大解析

随着现代生活压力的增大,生活节奏的加快,繁重的学习生活,公司项目的加班加点。人们不得不选择在书桌前、电脑前去完成。当你正在认真的完成一份试卷时,当你正在做一个明天就要完 ...

伤后两难,手术与否全面剖析

我们查看了这位运动员的MRI(核磁片),受伤的前交叉韧带模糊不清,手术的部位却水肿明显,左膝关节肿胀、发烫,无疑伤部正处于炎症严重期。...

你知道吗?运动,是把双刃剑!

原创:陈博士体能康复工作室作者:韦晓龙| 编辑:张涵钧01手中的双刃剑生命在于运动,它能塑造我们强健的身体,增强我们抵抗疾病的能力。然而,对人体而言,运动也是有限度的,而 ...

告别绿茵场,疗伤期间不能运动?

原创:陈博士体能康复工作室口述:陈方灿博士采写:柏强 | 编辑:张涵钧文章来源:《新体育》New Sports2017年 NO 10 P100~1011 术后仍不能踢球对于酷爱运动的人来说,有时最 ...

拉伸,给柔韧补充一点“营养”!

原创:陈博士体能康复工作室口述:陈方灿博士采写:柏强 | 编辑:张涵钧文章来源:《新体育》New Sports2017年 NO 9 P100~101提起柔韧性,想必大家并不陌生一但我要说,柔韧 ...

伤后你的休息,还只是一味的“静养”吗?

近日在扬州陈博士体能康复中心,有很多伤者朋友进店咨询同样一个问题。...

肩颈僵硬,对你造成了“10000点暴击伤害”?

肩颈问题似乎成了21世纪的“时代病”。肩颈部的问题,现在呈现出两大特点:一是发病率不断上升;二是中青年占发病人群的比例逐渐增大。...

脖子疼?游泳也许能帮你!

原创:陈博士体能康复工作室口述:陈方灿博士采写:柏强 | 编辑:张涵钧文章来源:《新体育》New Sports2017年 NO 7 P100~101《C& 39;est la vie》Urbanite长期伏案、久久 ...

“懒汉姿势”害处大

我们有一位客户身体很瘦却小肚子突出,做仰卧起坐喊腰疼,躺在地上腰不能贴地,站久了后腰也疼,这是怎么回事? ...
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