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精彩案例
腰部
时间,给我们提个醒
任何技术上的调整和动态平衡的改变都不应盲目,应当尊重科学,尊重经验尊重身体的实际反应。
消减腰痛 水中有效--哈马迪康复案例
解除腰痛的最直接、最有效的方法是消除或减少肌肉痉挛带来的神经刺激,在这一点上水是很好的助手。但水疗看上去简单,仍应在专业人员的指导下进行。
游出来的滑冰冠军--王濛康复案例
腰肌劳损是腰胝部肌肉反复经受过量负荷,长时间处在应激痉挛状态而造成的一种伤病,主要表现为腰或腰胝部疼痛。
人入水,问题浮上来
髋关节是四肢大关节中最为稳定,也最容易被忽视的部位。虽然它的受伤率不如膝和踝关节那样高,但它是这些关节的老大哥,体积最大,肌肉最多。
说一说戴护腰
统计表明,三分之一的人正在遭受腰痛的影响。对于腰痛患者,护腰是一个常用而又有效的保护性工具,但选用时要讲究,且不能形成长期性依赖。
腰痛常见,却说不清
在美国,腰痛是人们请假的第一大理由,它给社会和个人带来的经济和精神损失更是不可估量。
腰肌痉挛痛苦多
腰痛会引起腰肌痉挛,而痉挛又会加重腰痛,如此的恶性循环持续久了,还会造成腰肌劳损,带来更多的痛苦。缓解这一问题的有效途径是:对症施治、预防为主。
站着说话不腰痛
正确的挺胸包括下面几个要求,每个人做出来可能不一样哦! A 后脑勺向后顶,下颚微收,这样颈椎的曲度可以得到恢复 B 肩胛骨自然后缩,因肩胛骨,一般的小伙伴由于圆肩,斜
健康驾驶,不要让你的腰间盘C位出道
时下,随着汽车日益普及,汽车在我们日常生活中扮演着愈来愈重要的角色。自由驰骋的驾驶乐趣是驾车族最享受的,但是,持续驾车时间不宜过长,否则容易导致腰病缠身。
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