由于花样游泳赛训练技术的特点，很多动作都是由运动员倒立在水里完成,以手臂划水，完成连串的腿部组合动作及身体旋转类动作。为保持动作的高度和控制力要保持一定频率的摇橹式划水。因此易造成训练者肩、腰背、膝、踝等部位的损伤。根据文献显示，花样游泳常见运动损伤部位及所占比例为：腰背部28.99%，肩19.99%，手腕13.3%，腰背10.79%，膝13.32%，踝11.11%。

       针对花样游泳，陈方灿体能康复团队根据多年来的实践经验，总结出以下部位常见运动损伤的体能康复训练处方（其中有针对运动员急性损伤后归队恢复期的体能康复处方表）。为确保训练安全、有效，练习前应为运动员进行综合评定。包括：上背筋膜炎、肩袖损伤、腕关节劳损、髌骨软骨病、踝关节不稳、腰背肌劳损。