2014年中国国家职业健身大会是由国家体育总局人力资源开发中心、国家体育总局职业技能鉴定指导中心联合举办。目的在于为健身教练提供一个学习与交流的平台，同时拓展、提升健身教练的专业理论知识与技能水平。

11月30日上午，体能康复行业领军人物陈方灿博士应主办方邀请作为嘉宾出席了本次大会，并带领陈博士体能康复工作室工作人员来到二十一世纪饭店大宴会厅为来自各地近四百名健身教练带来一堂关于《健身教练的风险控制--力量训练运用》为主题的精彩讲座。

讲座开始前，陈方灿博士首先抛出问题“在座是否都是职业的健身教练”作为体能康复行业的领军人，陈博士平时也会请健身教练进行健身运动指导。他认为职业健身教练可以通过专业领域知识，客观、严格的制定针对性健身训练计划来提高身体素质和机能。

在讲座中，陈博士强调柔韧性、力量、耐力素质是健身运动的重要组成部分，其中力量训练作为核心技能凸显得尤为重要。随着人们对健康生活的需求逐渐增加，健身行业为适应市场不断发展，更加要求健身教练不断完善个人的专业领域范围内的理论知识和技能水平。

陈博士结合了他在运动队多年实践经验，以及他在美国和香港长期的教学研究以及临床工作的宝贵经验，为在座的每一位私人健身教练清晰的讲述了提高力量训练专业技能能够有效避免风险事故和跨行业造成的违规事故的发生，以及力量训练在体能康复训练和防伤训练中的重要性。

为了使在座的健身教练更加理解力量训练的精髓。陈博士在理论知识基础上引用了过去大量的实践案例，并深入浅出的向大家讲解了如何运用体能康复的训练手段去针对性地改善运动功能和提高运动表现。

陈博士的演讲使在座的健身教练对体能康复专业产生了浓厚兴趣，大家都在提问环节纷纷提出了各种在工作中所遇到的问题。课后还有不少的健身教练留下来希望得到更多的指导和帮助。“生命在于运动，运动在于科学”运动虽然可以提高我们的运动素质和身体机能，但也往往是造成损伤的直接原因。

所以，在运动过程中针对性的指导和科学的监控就显得尤为重要。这就要求私人健身教练切忌盲目跟风，必须在专业培训机构由具有多年实践经验的老师进行长期、系统的小班培训和学习，使学员在职业范畴之内努力提高“内功”，做到“知行合一”，而专业水平的提高是降低跨行业造成风险和违规事故的发生的重要手段。正所谓“学医三年，谓天下无病可医，行医三年，谓天下无方可用。”健身教练行业需要热情也同样需要“专业”。

撰写 蒋天翔