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脊柱,运动链条2014-04-10 17:53:00 来源:陈博士体能康复工作室
        人体在运动时,无法离开脊柱。无论是上肢还是下肢,只要想连动起来,就必须有脊柱的参与。当我们刚刚接触脊柱时,会被它密密麻麻的骨骼以及肌肉纹理数量所震惊。如此多的肌肉,如此多的骨连接,想吃透这里面的学问难于上青天。

        一周的时间,完成对脊柱的学习,陈博士精英培训班的学员们痛并快乐着。快乐,有人因为参透其中玄机,将心爱之人的腰部顽疾化解,有人则只因改变走路时腰椎的位置,十几年的腰疼随之而去。痛苦,看到脊柱,要随手摸出其属性和所在位置,困难重重。

        针对下腰部的研讨会也如期进行。学员们的演讲变得细致入微,游刃有余。本次研讨会,三个小组围绕不同的运动项目中,运动员出现的腰部损伤进行探讨和激烈争论。争论不休,学习不止,大家从中领悟到非常重要的一点,结合专项运动特点去解决伤病,是最实际、最有效的思路。



        当分析陌生的运动项目的伤病时,熟悉和了解该专项运动的技术特点至关重要。在赛艇中一条八人单桨赛艇上的运动员,看似都在做一样的功——回桨、拉桨,但实际他们所承担的责任大不相同。例如7号位运动员,他的位置决定了他必须是赛艇的核心人物,如果他没有良好的能力,赛艇在动起来时产生的对抗力,会减弱赛艇向前的动力,对运动员造成不必要的损伤。而往往此位置运动员极易出现腰部受伤。7号位运动员的作用类似于脊柱中的一个关节,一旦出问题,动一发则动全身,后果不堪设想。



        曾经专业的赛艇运动员韩学良教练,现场现身说法,有了具体案例,很多疑问迎刃而解。所谓内行谈门道,谈到点子上,大家学的也就更到位。陈博士提出从不同角度看问题,理解伤病的来龙去脉,会对今后的工作极具参考价值。


 

撰写:吕明奎

 

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